Czy kiedykolwiek próbowałeś smoczego owocu? Ten niesamowity owoc zyskuje na popularności dzięki wyśmienitemu smakowi i wielu korzyściom zdrowotnym. Smoczy owoc - pitaya - jest niskokaloryczny i bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu jest idealną przekąską dla osób,...

Cynamon to popularna przyprawa, która jest dobrze znana ze swojego smaku i aromatu. Ma wiele zastosowań w świecie kulinarnym, ale ma też pewne korzyści zdrowotne, o których możesz nie wiedzieć. W tym poście omówimy właściwości cynamonu i sposoby wykorzystania go w...

Kofeina to jedna z najpopularniejszych substancji stymulujących świata. Piją ją - w bardzo zróżnicowanej formie - praktycznie wszyscy. Mimo to, mało kto wie na jej temat bardzo dużo. Zwłaszcza, że w gruncie rzeczy jest to substancja niebezpieczna dla zdrowia. Czy...

Mało jest w naszej polskiej, rodzimej tradycji substancji leczniczych, które wywarły tak wielki wpływ na medycynę, co sok z brzozy. Dawniej pozyskiwano ją głównie na wsiach, gdzie zresztą była stosowana jako m.in. popularny lek przeciwnowotworowy. Dziś nie odgrywa ona...

Indeks masy ciała, czyli popularne BMI (Body Mass Index), to jeden z podstawowych wskaźników określających niedowagę, nadwagę lub otyłość określonego stopnia, który możemy obliczyć za pomocą prostego kalkulatora.. Faktem jest, że wskaźnik ten jest przez wielu...

O ostropeście plamistym mówi się bardzo dużo w kontekście suplementów diety. Zdecydowana ich większość to mieszanki, które zawierają w sobie wyciąg z tej rośliny. Suplementy nie są jednak wyłącznym sposobem pozyskiwania tego składnika diety. W związku z faktem, że...

Kompleksowa detoksykacja organizmu kojarzy nam się z czymś przyjemnym, oczyszczającym i bezpiecznym dla zdrowia. Wielu nawet uważa, że skuteczne oczyszczenie ciała ze wszystkich szkodliwych produktów przemiany materii, jest po prostu "bramą" do lepszego samopoczucia....

Z czym kojarzy się nam imbir? Może z dodatkiem do sosów, lodów, herbaty lub soku? Jedno jest pewne - jest to roślina niezwykła, z której atutów ludzie czerpią już od setek, jeśli nie tysięcy lat. Nikt nie może zanegować jej właściwości odżywczych i zdrowotnych, ale...

Yerba mate kojarzona jest najczęściej z właściwościami pobudzającymi. Na tym się jednak nie kończy! Zawartość przeciwutleniaczy, witamin i minerałów może korzystnie wpływać na zdrowie na wielu płaszczyznach. Poznaj właściwości yerba mate, sposób przygotowania, picia...

Siemię lniane posiada wiele prozdrowotnych właściwości - od łagodzenia biegunki i zaprać po zmniejszenia ryzyka nowotworu. Ziarna lnu przydatne są również podczas okresu odchudzania. Wysoka zawartość kwasów omega-3 i 6, błonnika oraz witamin i minerałów sprawia, że...