Nadmiar wody może wprawiać w konsternacje podczas stawania na wadze. Przyczyną niestabilności wagi ciała bądź częstego wahania może być nadmierne zatrzymywanie wody w organizmie. Utrudnia to ocenę efektywności wprowadzonych zmian w okresie odchudzania oraz może...

Odchudzanie nie musi wiązać się z jedzeniem przez cały dzień wyłącznie sałatek. Z pewnością taka dieta ogranicza spożycie kalorii oraz prowadzi do szybkiego odchudzania, jednak na dłuższą metę możne okazać się nieskuteczna oraz niezdrowa. Restrykcyjne diety zwiększają...