utworzone przez Redakcja | Gru 15, 2020 | Dieta
O diecie kopenhaskiej nie mówi się zbyt dużo. Środowisko dietetyków ma na jej temat bardzo mieszane zdanie. Zdecydowana większość z nich jawnie krytykuje ją, chociażby za zbyt wysoką restrykcyjność i znaczne ryzyko powikłań. Mimo to, wiele osób wciąż decyduje się na...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Lis 24, 2020 | Dieta
Istnieje przekonanie, że idea "diety redukcyjnej", jest odpowiedzią na większość problemów dotyczących zbyt dużej masy ciała u Polek i Polaków. W rzeczywistości pojęcie to jest względne, gdyż określa całe spektrum diet, których zadaniem jest doprowadzenie do powstania...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Paź 29, 2020 | Dieta
Jedną z dość kontrowersyjnych diet detoksykacyjnych, jest tak zwana dieta sokowa. Dlaczego jest ona uważana za kontrowersyjną? Chociażby dlatego, że wymaga ona silnej woli i jest dietą silnie redukcyjną. Główną ideą tej diety, jest zamiana standardowych posiłków, na...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Maj 12, 2020 | Dieta
Owocowo warzywna dieta Ewy Dąbrowskiej, to dość skuteczna forma odchudzania, która - co ciekawe - jest w niektórych kręgach bardzo popularna. Mało która dieta odchudzająca zyskała tak wiele kontrowersyjnych opinii. Jedni traktują ją jako jedyną skuteczną formę...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Maj 4, 2020 | Dieta
Dieta bezglutenowa to ogromne wyzwanie dla pacjenta. I choć - niestety - jest ona coraz popularniejsza, to nadal wiąże się z ogromnymi ograniczeniami żywieniowymi. Jedną z najważniejszych zasad diety bezglutenowej jest konieczność jej ścisłego przestrzegania. W...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Maj 1, 2020 | Dieta
Dieta ketogeniczna cechuje się wysoką zawartością tłuszczy, średnią ilością białka oraz niską ilością węglowodanów. Zadaniem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy - czyli najprościej ujmując zmuszenie go do czerpania energii z rozkładu tkanki tłuszczowej....
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Mar 30, 2020 | Dieta
Dieta odchudzająca powinna być dopasowana do Twojego stanu zdrowia oraz kubków smakowych. Zdrowe żywienie może być także smaczne jeśli posiadasz choć odrobinę zdolności kulinarnych. Podczas odchudzania dieta stanowi 60% sukcesu, kolejne 30% zależy od trening, a...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Mar 30, 2020 | Dieta
Dieta Dukana zaprogramowana jest dla osób, którym zależy na szybkiej utracie wagi. Duża ilość spożywanego białka zapewnia uczucie sytości i pomaga uporać się z nagminnym objawem odchudzania - czyli głodem. W artykule przedstawiamy zasady diety, poszczególne fazy,...
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Mar 30, 2020 | Dieta
Dieta intermittent fasting (IF) nazywana jest dietą okresowych głodówek lub postu przerywanego. Model żywieniowy polega na spożywaniu posiłków w ściśle określonych godzinach. Dieta posiada wiele korzyści zdrowotnych oraz jest świetna dla osób chcących szybko schudnąć....
czytaj dalej
utworzone przez Redakcja | Mar 29, 2020 | Dieta
Dieta śródziemnomorska opiera się na produktach królujących w kuchni greckiej i włoskiej. Specjaliści twierdzą, że jest to dieta znacznie zdrowsza od zachodniego stylu żywienia. Osoby odżywiające się według zasad diety śródziemnomorskiej są mniej narażone na ryzyko...
czytaj dalej